Yang Yin – Full økt fra kraft til ro
Jenny Gjerløw
En 75 minutters fullkroppsøkt der vi kombinerer yang (styrke og flyt) med yin (rolige dype strekk). Klassen starter med dynamisk bevegelse og kjernestyrke, før vi lander i yin-stillinger som due, sittende foroverbøy og twist. Perfekt for deg som vil ha både energi og ro i én og samme klasse. Avsluttes med shavasana og meditasjon.