Yang Yin med Astrid – Balansert flyt og dyp hvile

Astrid guider deg gjennom en klasse som starter med styrkende, dynamiske sekvenser og glir over i rolige yin-stillinger. Du jobber med pust, kjernemuskulatur og hofter før du lander i dragestilling, sittende foroverbøy og liggende vridning. En balansert klasse som gir både energi og ro – midt i uka eller på helg.