Yang Yin med Elisabeth – Full kroppsøkt med rolig landing

Elisabeth tar deg med på en komplett Yang Yin-økt med styrkende sekvenser, flyt og kjerneøvelser, før du glir over i dyp hofteåpning og sittende og liggende yin-stillinger. Klassen inkluderer blant annet plankevarianter, båten, sovende svane og happy baby – og avsluttes med nakke, pust og nærvær. Perfekt når du vil trene hele kroppen og samtidig lande i ro.