YangYin kraft og hvile med Sara
Sara Wegge
En komplett yangyin-klasse med Sara, der du starter med kraftfull vinyasa: flyt, krigerposisjoner og styrkende sekvenser. Deretter lander du i myk yin med due, hoftestrekk, barneposisjon og restorativ støtte med bolster. Klassen inkluderer dyp pust, refleksjon og en rolig avslutning med twist og shavasana. Perfekt for deg som vil kombinere styrke og avspenning.