YangYin – Kraft og ro i én klasse
Jenny Gjerløw
En komplett 60-minutters yangyin-time der du først bygger styrke med flyt og kraftfulle sekvenser, før du lander i dype, mykgjørende yin-stillinger. Klassen inkluderer stående styrkefokus, hofteåpnere, tvister og myk shavasana – perfekt for deg som vil kombinere energi og hvile. Ingen utstyr kreves, men bolster og blokk kan være fint i yin-delen.