YangYin med Isabel – Hjerteåpning og balanse
Isabel Stål
En helhetlig YangYin-klasse med 30 minutter dynamisk flyt og styrke, etterfulgt av myke yin-stillinger. Isabel guider deg gjennom sekvenser med fokus på hjerteåpnere, skuldre, hofter og pust. Klassen avsluttes med dypt nærvær i shavasana og refleksjon rundt indre lys og takknemlighet. Passer perfekt for deg som vil kombinere energi og ro i én økt.