YangYin med Sara – Flyt, styrke og dyp ro
Sara Wegge
En komplett YangYin-time med Sara, der du først bygger varme gjennom stående sekvenser med krigerstillinger, balanse og kjerneøvelser, før du lander i yin med due, foroverfall og twist. Klassen avsluttes i supta badha konasana og gir deg både kraft og hvile. Du trenger to blokker og eventuelt et teppe.