YangYin med Sara – Styrke, strekk og stillhet
Sara Wegge
En gjennomført yangyin-klasse der du starter med varme og kraft: solhilsener, krigerposisjoner og stående sekvenser. Deretter lander du mykt i yin med due, hoftestrekk, fremoverbøyer og liggende vridninger. Klassen avsluttes med pusteøvelser, shavasana og en dyp, hvilende avslutning. Perfekt for deg som vil styrke, tøye og roe helt ned i én og samme klasse.