YangYin – Sakte som snøsmelting

Bli med Astrid gjennom en 60 minutters Yang/Yin-reise inspirert av vannets kvaliteter – kraftfull flyt og dyp ro. Første del består av dynamiske bevegelser og styrkende sekvenser med fokus på kjerne, balanse og flyt. Andre del lander i yin-stillinger hvor du blir ledet til å smelte spenninger og skape plass – i kroppen, pusten og sinnet. En nydelig klasse for deg som søker både styrke og mykhet.