Yin Flow – Myk bevegelse og hoftefokus
Elisabeth Sørum-Sørlie
En myk yin-klasse med innslag av flyt og bevegelse. Klassen kombinerer dype posisjoner med bevisst pust og langsomme overganger – perfekt for deg som vil roe ned, men samtidig mykne opp i hofter og korsrygg. Du trenger bolster, blokker eller puter.