Yin med veggen
Elisabeth Sørum-Sørlie
En rolig og jordende yin-sekvens med bena opp langs veggen. Klassen inkluderer passive hofteåpnere, straddle og happy baby med støtte fra vegg og gravitasjon – perfekt for å berolige nervesystemet, fremme sirkulasjon og mykne hele kroppen. Pusten er sentral, og du guides inn i dype, lange pust med rolig tilstedeværelse.