Yinyasa – myk kraft i bevegelse
Stine Brosche
En meditativ og jordende praksis som kombinerer myk vinyasa med yin-inspirerte bevegelser. Du guides rolig gjennom pust, sidestrekk, sirkulære bevegelser og hofteåpnere – alt med oppmerksomhet på det indre. Klassen åpner kroppen gjennom bølgende flyt og bevisste overganger, og lander i dyp hvile med restorativ avspenning. Ingen krav, bare tilstedeværelse.