Yoga for løpere – Dag 5: Kjerne & balanse

Bli sterk fra innsiden med en klasse som kombinerer dyp kjernestabilitet og lekende balanseutfordringer. Vi jobber med alt fra lav båt og plankevarianter til treet, flamingo og sideplanke. Timen gir deg solid styrke og kontroll i hele kroppen – og avsluttes med rolige hofteåpnere og restitusjon. Perfekt for deg som løper – og ønsker å bygge et smartere fundament.