Yoga for seniorer – Stolklasse #1
Stine Brosche
En trygg og myk yogaøkt som gjøres helt sittende på stol. Klassen guider deg gjennom bevegelser for ryggrad, skuldre, hofter og pust – med fokus på balanse, støtte og tilstedeværelse. Passer for deg som ønsker å myke opp kroppen uten å legge deg ned på gulvet. Alt du trenger er en stabil stol og noen rolige minutter for deg selv.