Yoga for seniorer – Stolklasse #2
Stine Brosche
En stående stolklasse for deg som vil styrke balansen, aktivere ben og jobbe med bevegelighet – uten å måtte komme ned på gulvet. Klassen inkluderer enkle solhilsener, vektoverføring, rotasjoner og hofteåpnere, og avsluttes med sittende strekk og rolig pust. Du trenger en stol med rygg, og litt plass rundt deg.