Yoga for seniorer – Stolklasse #3
Stine Brosche
En rolig og balansert klasse som kombinerer pust, sirkulasjon og bevegelse for hele kroppen – sittende og stående med støtte fra stol. Du guides gjennom enkle flows, nakkeøvelser, ryggstrekker og milde bakoverbøyer. Perfekt for å myke opp og gi ny energi uten belastning. Avsluttes med pust og ro.