Yoga for styrke – Dag 1: Kraft fra core

Dag 1 i styrkeprogrammet med Cainan setter tonen med fokus på core, skuldre og hofter. Gjennom presise bevegelser, dynamisk flyt og bevisst pust bygger du styrke fra innsiden og ut. En kraftfull klasse som balanserer fysisk utfordring med mental tilstedeværelse – perfekt start på reisen mot en sterkere kropp.