Yoga Nidra Live - Guidet hvile for kropp og sinn

Gi deg selv dyp hvile med denne live-innspillingen av Yoga Nidra med Yvonne – en guidet meditasjon som tar deg ned i de dype lagene av bevisstheten. Du ligger komfortabelt mens du ledes trygt gjennom kroppsskanning, pust og visualisering. Perfekt for å roe nervesystemet, redusere stress og sove bedre. Klassen krever ingen forkunnskaper og kan gjøres når som helst på dagen, gjerne liggende under et teppe.