Yoga on the Go – Rask Solhilsen med Sebastian

Her går det unna! En meget effektiv 10-minutters økt for deg som er midt i tidsklemma og har dårlig tid. Sebastian guider deg gjennom dynamiske solhilsener, lett styrke og bevegende mobilitet. Klassen er innspilt spontant på en togstasjon på langtur, for å holde både bevegelse og varme igang på en kald dag. Du får rask varme, bedre bevegelighet i rygg, hofter og bakside, og en påminnelse om at litt er nok. Perfekt når du vil rekke en yogaøkt uten å stoppe dagen.