Yoga Spa & Yoga Nidra med Astrid

Gi deg selv en time-out med Astrid i denne helhetlige klassen som kombinerer myk, restorativ yoga og en guidet Yoga Nidra. Vi starter med myke bevegelser og dype strekk for å roe kroppen og nervesystemet, før du guides inn i en dyp avspenning som balanserer og gir ny energi. Perfekt når du trenger å lande, hente deg inn eller sove bedre.