Klasser
Filters
Nivå 1
Coreprogrammet – Dag 3: Flyt og funksjonell styrke
Elisabeth Sørum-Sørlie
15 min
Nivå 1
Coreprogrammet – Dag 2: Stabil kjerne og balanse
Elisabeth Sørum-Sørlie
10 min
Nivå 1
Chandra Namaskar Intro – Grunnøvelser og Teknikk før Månehilsen Flow
Elisabeth Sørum-Sørlie
16 min
Nivå 1
Bli sterk på 8 min – Effektiv yoga for overkropp
Stine Brosche
9 min
Bekkenbunnstrening 2
Kristina Skaug
17 min
Basic Solhilsen Sekvens #3
Stine Brosche
9 min
Basic Solhilsensekvens #4
Stine Brosche
11 min
Basic Solhilsen Sekvens #2
Stine Brosche
10 min
Avspenningsprogram #5
Elisabeth Sørum-Sørlie
16 min
Nivå 1
Ashtanga Ujjayi pust – Lær yogapusten steg for steg
Kjersti Borgen
9 min
Nivå 2
10 Yogaposisjoner på 10 Minutter – Hele Kroppen
Stine Brosche
10 min
Nivå 1
10 Min Morgenflow – Solhilsen og Flyt
Stine Brosche
10 min
Nivå 1
5 Yogaposer på 5 Minutter – Rask Start på Dagen
Stine Brosche
7 min
Nivå 1
Solhilsen – 10 minutter daglig balanse
Stine Brosche
10 min
Nivå 2
Kraft og ro – 10 minutter med styrke og fokus
Stine Brosche
10 min