Klasser
Filters
Mindfulnessmeditasjon – Finn ro og nærvær
Stine Brosche
14 min
Nivå 1
Low Lunge Flow – Myk åpning for hofter
Stine Brosche
19 min
Nivå 1
Liten flow – Myk start eller pause i dagen
Yvonne Hetlevik
17 min
Nivå 2
Lekne solhilsner – for deg som har praktisert en stund
Stine Brosche
16 min
Nivå 1
Kort flow til musikk – 20 minutter på matta
Rebekah Ravonsheed
19 min
Nivå 1
Kort avspenning med belte – perfekt før leggetid
Stine Brosche
15 min
Nivå 1
Kontoryoga for Rygg, Nakke, Skuldre med Astrid
Astrid Salthaug
19 min
Nivå 1
Kontoryoga for hele kroppen – sittende og stående
Astrid Salthaug
14 min
Nivå 1
Klar for sengen – rolig kveldsyoga med vegg
Stine Brosche
18 min
Nivå 2
Jivamukti Magic 10 and beyond.mp4
Karina Kibsgård
14 min
Yoga etter fødsel, Introduksjon til bekkenbunnstrening
Kristina Skaug
12 min
Introduksjon og oppvarming - Gravidyoga med Magnhild
Magnhild Krog
13 min
Nivå 1
Introduksjon Yoga etter fødsel
Kristina Skaug
6 min
Nivå 1
Intro til meditasjon – Dag 4: Visualiser pusten gjennom ryggraden
Daniel Gjerde
16 min
Nivå 1
Intro til meditasjon – Dag 3: Fokus på nesebor og pustens berøring
Daniel Gjerde
13 min
Nivå 1
Kontoryoga – rolig pusteøkt med Astrid
Astrid Salthaug
7 min
Intro kurs - På alle fire
Anette Richardsen
12 min
Nivå 1
Intro til meditasjon – Dag 1: Positur og prinsipper
Daniel Gjerde
13 min
Nivå 1
Ashtanga Yoga – Hva det er og hvordan du begynner
Kjersti Borgen
7 min
Nivå 1
Intro til meditasjon – Dag 2: Pusten som fokuspunkt
Daniel Gjerde
16 min
Ild - Yin.mp4
2 år siden
Ild - Vinyasa.mp4
2 år siden
Nivå 2
Håndstående – kom opp med kontroll
Stine Brosche
10 min
Nivå 2
Hopp tilbake fra kråka – Flyt inn i lav pushup
Stine Brosche
7 min