Klasser
Logg inn
Registrer deg

Klasser

Filtre

Filters

Front Split – Dag 1: Flyt og forberedelser Nivå 2

Front Split – Dag 1: Flyt og forberedelser

Daniel Gjerde

32 min

Intro til meditasjon – Dag 6: Hjertet og hodet som anker Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 6: Hjertet og hodet som anker

Daniel Gjerde

21 min

Intro til meditasjon – Dag 5: Kroppsskanning og sansing Nivå 1

Intro til meditasjon – Dag 5: Kroppsskanning og sansing

Daniel Gjerde

23 min

Innledning til solhilsen – steg for steg Nivå 1

Innledning til solhilsen – steg for steg

Maja Grythe

36 min

Ingen lave pushups – Stående balanse og hoftefokus Nivå 1

Ingen lave pushups – Stående balanse og hoftefokus

Stine Brosche

30 min

Håndstående dag 4 – Veggtrening for styrke og linje Nivå 2

Håndstående dag 4 – Veggtrening for styrke og linje

Daniel Gjerde

26 min

Håndstående dag 3 – Flyt og hoppeteknikk Nivå 2

Håndstående dag 3 – Flyt og hoppeteknikk

Daniel Gjerde

27 min

Håndstående dag 5 – Balanse, kontroll og crow pose Nivå 2

Håndstående dag 5 – Balanse, kontroll og crow pose

Daniel Gjerde

28 min

Håndstående dag 2 – Baksidelår og kjernestyrke Nivå 2

Håndstående dag 2 – Baksidelår og kjernestyrke

Daniel Gjerde

32 min

Håndstående dag 1 – Bygg styrke og skuldrestabilitet Nivå 2

Håndstående dag 1 – Bygg styrke og skuldrestabilitet

Daniel Gjerde

26 min

Hvil håndledd og hender – Yoga uten vekt på armene Nivå 2

Hvil håndledd og hender – Yoga uten vekt på armene

Stine Brosche

34 min

Håndstående Flow – Kontroll, styrke og progresjon Nivå 2

Håndstående Flow – Kontroll, styrke og progresjon

Stine Brosche

36 min

Hold tunga rett i munnen – Fokus og flyt Nivå 2

Hold tunga rett i munnen – Fokus og flyt

Stine Brosche

23 min

Hoftåpnere mot veggen – støttende dypstrekk Nivå 1

Hoftåpnere mot veggen – støttende dypstrekk

Stine Brosche

21 min

Hjerteåpnere - Gravidyoga med Magnhild

Hjerteåpnere - Gravidyoga med Magnhild

Magnhild Krog

25 min

Halvtimes hofteflow – styrke, balanse og dype strekk Nivå 2

Halvtimes hofteflow – styrke, balanse og dype strekk

Sebastian Brosche

27 min

Hamstring Flow – myk vinyasa for baksiden av kroppen Nivå 1

Hamstring Flow – myk vinyasa for baksiden av kroppen

Stine Brosche

37 min

Hjerteåpner Flow – Bryst, bakoverbøyer og styrke Nivå 2

Hjerteåpner Flow – Bryst, bakoverbøyer og styrke

Vilde Høst

34 min

Gå ut av hodet og inn i kroppen – intens vinyasa Nivå 2

Gå ut av hodet og inn i kroppen – intens vinyasa

Stine Brosche

30 min

Side Split – Dag 5: Yin og dyp restitusjon Nivå 2

Side Split – Dag 5: Yin og dyp restitusjon

Daniel Gjerde

34 min

Side Split – Dag 4: Avansert styrke og kontroll Nivå 2

Side Split – Dag 4: Avansert styrke og kontroll

Daniel Gjerde

25 min

Side Split – Dag 2: Dynamisk styrke og bevegelse Nivå 2

Side Split – Dag 2: Dynamisk styrke og bevegelse

Daniel Gjerde

21 min

Guttespagat flow (1 av 5)

Guttespagat flow (1 av 5)

Daniel Gjerde

35 min

Side Split – Dag 3: Teknikk og muskelkontakt Nivå 2

Side Split – Dag 3: Teknikk og muskelkontakt

Daniel Gjerde

29 min