Klasser

Nivå 1

Slow Flow – Myk vinyasa for hele kroppen

Sara Wegge

43 min

Nivå 1

Slow Flow med Jenny – Hofter, pust og tilstedeværelse

Jenny Gjerløw

45 min

Nivå 1

Slow Flow med Jenny – Myk vinyasa for hofter og skuldre

Jenny Gjerløw

45 min

Nivå 1

Slow Flow – Myk som en katt med Jenny

Jenny Gjerløw

45 min

Nivå 2

Sara - Åpne brystet

Sara Wegge

45 min

Nivå 1

Rolig Flow – beveg kroppen uten stress

Sebastian Brosche

47 min

Nivå 1

Rolig dynamisk flow – Myk styrke for hele kroppen

Stine Brosche

54 min

Nivå 2

Quick Fix – Vinyasa og Yoga Nidra på 45 minutter

Astrid Salthaug

48 min

Nivå 2

Skuldre og bakoverbøy – Mot hjul og bro

Yvonne Hetlevik

53 min

Dag 10 - Rolig klasse

Nora Folkestad

46 min

Dag 9 - Full klasse

Nora Folkestad

41 min

Dag 11 - Kort og enkel flow

Anette Richardsen

36 min

Nivå 1

Mykgjørende hofteflow – Rolig klasse for åpne hofter

Nora Folkestad

46 min

Nivå 2

Rolig flyt – styrke, pust og bevegelse

Yvonne Hetlevik

51 min

Nivå 1

Myk rolig flow – yoga for lavt energinivå

Stine Brosche

46 min

Nivå 2

Myk morgen med Jenny.mp4Myk morgen med Jenny – rolig og styrkende 75 min

Jenny Gjerløw

45 min

Nivå 2

Myk flyt med Jenny – hele kroppen på 75 min

Jenny Gjerløw

45 min

Nivå 2

Morgenflyt med Sara – Solhilsner og styrke

Sara Wegge

45 min

Løft brystet løft humøret

Stine Brosche

49 min

Nivå 2

Luft – Yang+Yin: Flyt og hjerteåpnere

Cecilie Vehre Gresslien

47 min

Nivå 2

Hofte Deep Dive – Lizard, flyt og fokus

Stine Brosche

40 min

Nivå 2

Let's Flow – Dynamisk vinyasa for hele kroppen

Jenny Gjerløw

46 min

Kveldsro med Yoga Nidra – Slipp dagen med Astrid

Astrid Salthaug

48 min

Nivå 2

Kriya, Pranayama og Mantra – Morgenpraksis med Karina

Karina Kibsgård

47 min