Klasser
Filters
Nivå 2
Feelgood Flyt – Vinyasa for energi og flyt
Jenny Gjerløw
30 min
Nivå 2
Feelgood Flow – Myk vinyasa med styrke og strekk
Stine Brosche
33 min
mor & baby - Enkel og rolig yoga flow
Kristina Skaug
32 min
Nivå 2
En heit halvtime – eksplosiv flow med armbalanser
Yvonne Hetlevik
31 min
Nivå 1
En god strekk – liggende ro og hofteåpning
Stine Brosche
28 min
Nivå 2
En intens halvtime – flyt, armbalanse og hodestående
Stine Brosche
28 min
Nivå 1
En god strekk på dagen – myk start med bevegelig flow
Nora Folkestad
30 min
Nivå 2
Effektiv Flow – Fullkroppsøkt med twist, styrke og balanse
Sebastian Brosche
24 min
Nivå 1
Dynamiske Hofteåpnere – Myk start og bevegelig hofteflow
Stine Brosche
25 min
Nivå 1
Din første Vinyasaflow – Rolig start for nybegynnere
Stine Brosche
24 min
Nivå 1
Deilig morgenpraksis – Myk start på dagen
Stine Brosche
25 min
Nivå 2
Dansende Hund Flow – Armstyrke og flyt fra hunden
Stine Brosche
28 min
Nivå 1
Opptrening av kneskade #3 - Kne rehab 🚑🦵
Daniel Gjerde
32 min
Opptrening av kneskade #2 - Kne rehab 🚑🦵
Daniel Gjerde
28 min
30 min meditasjon – Dyp ro med Daniel
Daniel Gjerde
33 min
Nivå 1
Child's Pose – Dyp Hvile og Skulderåpning
Stine Brosche
26 min
Buddha Flow 6/6 – Meditasjon og stillhet med Daniel
Daniel Gjerde
27 min
Buddha flow 1_6 Slow Mindful Flow
Daniel Gjerde
32 min
Nivå 2
Bird of Paradise Flow – Åpne hofter, bryst og hamstrings
Vilde Høst
37 min
Nivå 2
Bli klar for Halvmåne – Hofteåpner og balanse
Stine Brosche
28 min
Nivå 2
Benstyrkende Flow – Bygg kraft, balanse og kontroll
Sebastian Brosche
29 min
Bekkenbunnstrening
Kristina Skaug
21 min
Nivå 1
Bare Kos – Restituerende Stretch og Avspenning
Stine Brosche
21 min
Avspenningsprogram #4
Elisabeth Sørum-Sørlie
37 min