Klasser
Filters
Nivå 1
Kontoryoga – rolig pusteøkt med Astrid
Astrid Salthaug
7 min
Intro kurs - På alle fire
Anette Richardsen
12 min
Nivå 1
Innledning til solhilsen – steg for steg
Maja Grythe
36 min
Nivå 1
Intro til meditasjon – Dag 1: Positur og prinsipper
Daniel Gjerde
13 min
Nivå 1
Ashtanga Yoga – Hva det er og hvordan du begynner
Kjersti Borgen
7 min
Nivå 1
Intro til meditasjon – Dag 2: Pusten som fokuspunkt
Daniel Gjerde
16 min
Ild - Yin.mp4
2 år siden
Nivå 1
Ingen lave pushups – Stående balanse og hoftefokus
Stine Brosche
30 min
Ild - Vinyasa.mp4
2 år siden
Nivå 2
Håndstående dag 4 – Veggtrening for styrke og linje
Daniel Gjerde
26 min
Nivå 2
Håndstående dag 3 – Flyt og hoppeteknikk
Daniel Gjerde
27 min
Nivå 2
Håndstående dag 5 – Balanse, kontroll og crow pose
Daniel Gjerde
28 min
Nivå 2
Håndstående dag 2 – Baksidelår og kjernestyrke
Daniel Gjerde
32 min
Nivå 2
Håndstående dag 1 – Bygg styrke og skuldrestabilitet
Daniel Gjerde
26 min
Nivå 2
Håndstående – kom opp med kontroll
Stine Brosche
10 min
Nivå 2
Håndstående flyt – balanse, styrke og kontroll
Yvonne Hetlevik
44 min
Nivå 2
Hvil håndledd og hender – Yoga uten vekt på armene
Stine Brosche
34 min
Nivå 2
Håndstående Flow – Kontroll, styrke og progresjon
Stine Brosche
36 min
Nivå 2
Hopp tilbake fra kråka – Flyt inn i lav pushup
Stine Brosche
7 min
Nivå 2
Hollowback – Forberedelse og teknikk
Stine Brosche
10 min
Nivå 2
Hollowback Flow – Styrke, lek og bakoverbøy
Stine Brosche
41 min
Nivå 2
Hold tunga rett i munnen – Fokus og flyt
Stine Brosche
23 min
Nivå 1
Hoftåpnere mot veggen – støttende dypstrekk
Stine Brosche
21 min
Nivå 2
Hodestående tutorial – Trygg teknikk og progresjon
Stine Brosche
16 min