Klasser
Filters
Nivå 1
Yoga for Klatring – Kort økt for mobilitet og fokus
Yvonne Hetlevik
18 min
Yoga for gravide Pust
Stine Brosche
15 min
Yoga for gravide Pust #2
Stine Brosche
11 min
Nivå 1
Yin med veggen
Elisabeth Sørum-Sørlie
18 min
Nivå 1
Vekk kroppen til liv – Myk opp med rolige bevegelser
Stine Brosche
15 min
Nivå 1
Tutorial på Kråka – Lær crow pose steg for steg
Stine Brosche
11 min
Nivå 2
Sideplanke – Teknikk og variasjoner
Sebastian Brosche
11 min
Nivå 2
Håndstående mot vegg – Balanse og teknikk
Stine Brosche
8 min
Nivå 2
Hodestående – Trygg teknikk og progresjon
Stine Brosche
11 min
Nivå 2
Forarmbalanse – Slik bygger du styrken
Stine Brosche
11 min
Takknemlighets meditasjon
Stine Brosche
19 min
Nivå 2
Switchleg – Lær å bytte ben i håndstående
Stine Brosche
10 min
Nivå 1
Strekk på hele kroppen – 15 min for en bedre dag
Stine Brosche
16 min
Nivå 1
Morgenenergi med Solhilsen C
Sebastian Brosche
15 min
Nivå 1
Start dagen dynamisk med Solhilsen C
Sebastian Brosche
15 min
Nivå 1
Gravid: Solhilsen & Variasjoner med Magnhild
Magnhild Krog
14 min
Nivå 2
Sideplanke tutorial – Tre nivåer for styrke og teknikk
Stine Brosche
8 min
Nivå 2
sidecrow tutorial – lær å løfte og balansere
Stine Brosche
11 min
Nivå 1
Pusteøvelse – Finn ro og fokus med telling
Stine Brosche
13 min
Pusteprogram uke 2.mp4
Elisabeth Sørum-Sørlie
14 min
Pusteprogram uke 1.mp4
Elisabeth Sørum-Sørlie
12 min
Nivå 2
Ploghilsner – En leken vri på solhilsen
Stine Brosche
15 min
Nivå 2
Partneryoga Dag 5 – Skulderstående og flytende balanse
Sebastian Brosche
4 min
Nivå 1
Partneryoga Dag 6 – Chi-Machine for avspenning og kontakt
Sebastian Brosche
3 min